今朝の糖質制限mec朝ごはん タコとスーパースプラウトと豆苗とベビーリーフのサラダ、ヘンプシード白ごま、オリーブオイルかけ タラのムニエル ほうれん草のバターソテー 白たけとなめこと酵母が生きている樽味噌の味噌汁 今日から新素材。ヘンプシード。麻の種。体にいいそうです。 味噌もスーパーに売っている味噌をやめました。 ビ...

今日の糖質制限mec朝ごはん 高座豚のポークピカタ 生ひじきと大根のサラダ 卵と野菜の中華(八角)スープ トマト、揚げなす、ビーツ、ナッツ、スーパースプラウトのサラダ 納豆

今朝の糖質制限mec朝ごはん たらとアサリのアクアパッツァ風スープ スーパースプラウトとアボガドのサラダ イクラ豆腐

今朝の糖質制限mec朝ごはん２０１６年２月４日 タラのムニエル 小松菜添え チーズスクランブルエッグ キクラゲとゴボウとワカメのスープ ベビーリーフサラダ 納豆

我が家の朝にコーヒーは欠かせない。 お気に入りのidee の無垢のダイニングテーブルで糖質制限MEC朝ご飯を堪能した後は。。。 BGMをクラシック音楽に切り替えて、同じくお気に入りの idee のソファコーナーへ移動して、妻と二人で最低でも３０分。ゆっくりとコーヒーを楽しむ。それから、仕事だ。 これまで、コーヒーのいれ...

湘南T-site をぶらぶら歩いていたら、おしゃれな室内物干し台を見つけて思わず手に取った。 ランドリースタンドスタンダードタイプkakal　KL-L posted with カエレバ セキスイ Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 7net 大、中、小。デザインがシンプルで美しい。 しかも、アルミフレームが...

僕の仕事は、執筆＋講演＋時々コンサルティング。 いずれも体が資本。僕が倒れたら売り上げゼロになる、時給の高いアルバイトのような形態です。 だからこそ。日頃から健康に投資しなくては。 ということで。年に一回、胃カメラ＋大腸カメラ＋超音波にて、大腸がん、胃がん、の診断＋超音波で前立腺、肝臓、腎臓、胆嚢などのチェックをしても...

2016年1月31日。 近代建築の名作として名高い鎌倉近代美術館が閉館、取り壊しになってしまう、とのことで最終日のこの日曜日に訪れることにした。 しかし。。。 チケット売り場には100人を超える長蛇の列。 ・・・あきらめました。 で、隣にある鶴岡八幡宮からとぼとぼと家に帰ろうと歩いて帰る途中。若宮大路沿いに、懐かしい中...

死刑囚・島秋人さんを支えた中学教師の一言 人間力を高める生き方を学ぶ古典読書会・人間塾第４４回課題図書は東井義男先生の「いのちの教え」であった。 → 「いのちの教え」東井義男 東井義雄「いのち」の教え posted with ヨメレバ 東井 義雄 佼成出版社 1992-04 Amazon Kindle 楽天ブックス 7...

職場の”困ったちゃん”対策はアドラーに聞け 「欲なし草食系」部下のやる気を引き出すには？出世も名誉も成長も恋愛も欲しがらない… 　「対人関係の心理学」と呼ばれるアドラー心理学を職場コミュニケーションに応用する方法を学びます。職場にはびこる“困ったちゃん”をアドラー心理学で分析。傾向と対策を示します。第4回は「欲なし草食...