糖質制限MECダイエット 2016年2月4日朝ごはん

糖質制限MECダイエット 2016年2月4日朝ごはん

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今朝の糖質制限mec朝ごはん2016年2月4日

タラのムニエル 小松菜添え
チーズスクランブルエッグ
キクラゲとゴボウとワカメのスープ
ベビーリーフサラダ
納豆

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タラのムニエルのバターでむした小松菜がおいしかった!

炭水化物を取らない分、良質な脂をしっかり取りましょう。バターはとってもいいですよ。
あとは、ココナツオイルをよく使います。

チーズスクランブルエッグと納豆を混ぜて食べたらおいしかった!

サラダにはナッツをふりかけて、スクランブルエッグをドレッシングがわりに。

ムニエルのバターもかけて食べました。おいしかった!

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