今朝の糖質制限mec朝ごはん２０１６年２月４日

タラのムニエル 小松菜添え
チーズスクランブルエッグ
キクラゲとゴボウとワカメのスープ
ベビーリーフサラダ
納豆

タラのムニエルのバターでむした小松菜がおいしかった！

炭水化物を取らない分、良質な脂をしっかり取りましょう。バターはとってもいいですよ。
あとは、ココナツオイルをよく使います。

チーズスクランブルエッグと納豆を混ぜて食べたらおいしかった！

サラダにはナッツをふりかけて、スクランブルエッグをドレッシングがわりに。

ムニエルのバターもかけて食べました。おいしかった！