糖質制限MECダイエット 2016年1月22日朝ご飯

糖質制限MECダイエット 2016年1月22日朝ご飯

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今朝の糖質制限mec朝ごはん

タコとスーパースプラウトと豆苗とベビーリーフのサラダ、ヘンプシード白ごま、オリーブオイルかけ
タラのムニエル
ほうれん草のバターソテー
白たけとなめこと酵母が生きている樽味噌の味噌汁

今日から新素材。ヘンプシード。麻の種。体にいいそうです。

味噌もスーパーに売っている味噌をやめました。
ビニルに入って、酵母が死んでるんだって。

近所の昔ながらのお店で、樽に入っている、酵母が生きている味噌を量り売りしてもらいました。

アンチエイジングに味噌はめちゃくちゃいいみたい。

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ミトメ商店。三留商店。鎌倉長谷にあります。

今日は自宅から車で10分。
葉山の海に面した研修センターで製薬会社さんの管理職研修。職住接近です(・ω・)ノ
皆様素敵な1日を!

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