糖質制限MECダイエット 2016年1月22日朝ご飯
今朝の糖質制限mec朝ごはん
タコとスーパースプラウトと豆苗とベビーリーフのサラダ、ヘンプシード白ごま、オリーブオイルかけ
タラのムニエル
ほうれん草のバターソテー
白たけとなめこと酵母が生きている樽味噌の味噌汁
今日から新素材。ヘンプシード。麻の種。体にいいそうです。
味噌もスーパーに売っている味噌をやめました。
ビニルに入って、酵母が死んでるんだって。
近所の昔ながらのお店で、樽に入っている、酵母が生きている味噌を量り売りしてもらいました。
アンチエイジングに味噌はめちゃくちゃいいみたい。
ミトメ商店。三留商店。鎌倉長谷にあります。
今日は自宅から車で10分。
葉山の海に面した研修センターで製薬会社さんの管理職研修。職住接近です(・ω・)ノ
皆様素敵な1日を!